5 lưu ý về ăn uống để sống khỏe trong mùa nắng này

Mùa nắng này, bạn nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây vào thực đơn hằng ngày của gia đình. Bên cạnh đó, hãy uống nhiều nước và hạn chế ăn nhiều thực phẩm giàu protein để có được một sức khỏe tốt. 1. Ăn nhiều rau và trái cây Rau và trái cây...